感冒后吃什么恢复体力
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 这两天我感冒了，总是出现全身乏力的症状，我想通过吃一些食物的方式进行改善，感冒后吃什么恢复体力？
医生回答(1)
吴岑
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
一般可以吃些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃些牛奶以及鸡蛋含有优质蛋白质的食物，通常有助于感冒之后恢复体力。在感冒之后也应多喝些水，而且应适当的进行体育锻炼，通常可以起到提高免疫力的作用，另外也有助于增强抗病的能力。在日常生活中应多注意休息，避免长时间熬夜，以免影响到感冒的恢复。
2022-05-05