深呼吸对肺部有好处吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 55岁 ) 我一直出现憋气和呼吸困难的现象，医生说可以适当的多做深呼吸训练改善肺部，深呼吸对肺部有好处吗？
医生回答(1)
吴岑
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
通常对皮肤是比较好的，如果在生活中经常深呼吸可以增加肺部的充分换气，增加肺泡的换气功能还可以提高身体中的血氧饱和度。经常深呼吸还可以增加肺部的呼吸功能和肺活量，平常的时候可以在空气清新的地方进行，深呼吸可以排毒。还要多喝温开水，避免长期呆在污染的环境下，外出时佩戴口罩。
2022-05-05