怎么训练记忆力
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 20岁 ) 小时候经常生病，所以一直在吃药，导致到现在记忆力都不是很好，老师讲过的很容易忘记。怎么训练记忆力？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
训练记忆力的方法主要就是视觉强化。让眼睛对某件事或者是某个知识点进行观察，可以把信息传到大脑之后进行提醒，也可以自己制作记忆卡片，把杂乱冗长的内容总结起来，然后写到卡片上，能够使记忆更加强化。在日常生活中要按时睡觉，尽量不熬夜，可以使人脑代谢加快。
2022-05-05