韧带损伤吃什么食物补
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 45岁 ) 跑步的时候我总是感觉腿部的地方有一些疼痛，还伴随着肿胀，就去医院检查了一下是韧带损伤，韧带损伤吃什么食物补？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
应该选择高维生素、高营养、高蛋白的食物，选择维生素C含量丰富的食物，能够增加机体免疫力和抗病能力，促进伤口愈合。合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，可以选择山楂或者是茄子，能够消瘀止痛、行气活血。韧带损伤之后可能会出现局部的疼痛和肿胀，疼痛难忍的患者，可以选择止痛药物。
2022-05-05