怎么预防老年痴呆症多吃哪些食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 65岁 ) 这阵子我总是出现健忘的症状，怀疑是患上了老年痴呆，就想要吃一些食物预防，预防老年痴呆症要多吃哪些食物？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
在生活中要经常吃鱼肉、山楂、坚果类的食物，鱼肉当中含有很多的不饱和脂肪酸，对于大脑细胞有很大的帮助。老年痴呆症的病情发展是很慢的，而且症状表现比较隐秘，会有记忆力下降等症状，严重时还可能会忘记家人的名字。另外还要经常的参加有氧运动，比如散步等，能够提高自身的抗病力。
2022-05-05