翼状肩胛骨矫正训练
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我从小患有翼状肩胛，肩部和背部老是疼，现在还伴有肩部无力的症状，同事说可以通过训练来矫正，怎么进行矫正训练？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
翼状肩胛骨矫正训练时建议患者靠墙站军姿，尽量收腹挺胸，并且双脚跟缓缓的离开地面。多练习小燕飞翔的动作，多做俯卧撑，对于矫正都是有非常大的帮助。如果情况得不到明显改善，建议可以到当地的正规医院骨科进行就诊，医生可以根据具体的情况制定治疗方法。
2022-05-05