膝盖韧带拉伤通常需要一个月左右才能恢复。膝关节韧带受伤后，可采取以下治疗方法：首先，休息，受伤后立即停止膝关节运动，注意卧床休息，在地面行走时避免膝关节负重。第二，敷冰以降低受伤部位的温度，减轻炎症和肌肉痉挛，减轻疼痛和抑制肿胀，每次10-20分钟，每天三次以上。第三，加压包扎，用弹性绷带包裹受伤的膝关节，施加适当的压力以减轻肿胀，并用支架或石膏固定膝关节。第四，抬高患肢将抬高患肢，注意高于心脏水平，可促进血液和淋巴回流，减少充血，促进肿胀。如果膝关节损伤后肿胀疼痛症状未明显缓解，应进行膝关节磁共振检查，确诊后再进行治疗。
2022-05-05