足下垂怎样锻炼最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 45岁 ) 脚丫子向外翻，走路脚特别疼，脚的形状和正常人不一样，医生说这是足下垂，足下垂怎样锻炼能有效果呢？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
足下垂一般可以让家人帮着做足背伸的运动这样锻炼最有效，也可以自己用绳子穿过脚底，然后用手牵拉绳子来锻炼足背伸，如果可以行走，也可以适量的做些踝关节屈伸活动，也可以通过中医针灸、按摩的方式来促进恢复。足下垂可能是神经损伤导致的，如果患有足下垂，要及时到医院进行相关的检查，明确病因后再对症治疗。
2022-05-05