防老年痴呆吃十种食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 59岁 ) 这些天发现我妈妈老是忘记自己刚刚做过的事情，害怕是老年痴呆，防老年痴呆吃的食物有哪些？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
防老年痴呆吃的食物有南瓜和胡萝卜，这类食物中含有的胡萝卜素比较高，有助于维持敏锐的思维能力，促进脑部的发育，从而预防老年痴呆。鸡蛋含有优质的蛋白质，是人体和大脑不可或缺的营养素，玉米含有多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂的作用。还可以多吃一些坚果类的食物，比如核桃瓜子、花生。
2022-05-05