月子几天开始做盆底肌训练
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 ) 昨天我顺产生出了女宝宝，今天在打喷嚏的时候，不小心出现了漏尿，闺蜜让我适当的做些盆底肌训练，月子几天开始做盆底肌训练？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
多数需要在生产后42天到医院进行完B超以及血常规复查后，然后再进行盆底肌训练。女性在生产完之后会导致盆底的肌肉受到损伤，从而使产妇出现大笑时漏尿，所以需要在专业医师指导下进行盆底肌训练，能够使其情况得到改善。在月子期间可以适当的喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤等富含蛋白质丰富食物，有利于乳汁分泌。
2022-05-05