吃什么预防老年痴呆
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 53岁 ) 最近我在说话的时候不能够完全表达，还出现了记忆力减退，医生说可能是老年痴呆，吃什么预防老年痴呆？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
多吃一些坚果能够预防老年痴呆，比如说松子、核桃、榛子、碧根果、杏仁等，因为坚果当中有卵磷脂，营养也非常丰富，能够营养大脑。也可以吃一些花生或者是大豆、花生，能够明显抗衰老，也可以预防血栓形成，抑制血小板聚集。大豆当中的磷脂以及油脂和维生素、微量元素都比较丰富。
2022-05-05