吃蓝莓对眼睛好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 37岁 ) 由于工作的原因需要长时间的面对电脑，这两天眼睛出现了特别疲劳的现象，朋友建议我吃蓝莓，吃蓝莓对眼睛好吗？
医生回答(1)
钟一凡
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常对眼睛是非常好的，蓝莓是一种紫色的食物，里面含有大量的花青素，有大量的膳食纤维和多种维生素C能够对眼睛起到保护的作用，可以缓解眼部的疲劳。同时蓝莓中的果胶含量比较高，可以降低胆固醇的含量，促进心脑血管的健康。同时对于患者出现的夜盲症等眼部疾病也有很好的辅助效果。
2022-05-07