消除疲劳的注意事项
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 30岁 ) 我最近经常会出现乏力的现象，在我们小区门诊检查的时候，医生说我是疲劳过度引起的。消除疲劳的注意事项是什么？
医生回答(1)
钟一凡
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在平时生活中要多注意按时休息，不要太过劳累，同时也可以配合有氧运动适当的活动一下，来缓解压力，并且也不能吃生冷和辛辣性的食品。有可能是由于低血糖和贫血以及精神性紧张有关，也不排除是压力过大和不良的生活习惯以及作息不正常引发的。或者还有可能是超负荷性的工作也会导致。
2022-05-07