提高视力的食物有哪些
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述:( 女, 20岁 ) 最近这段我的眼睛视力有点下降,听闺蜜说吃一些食物可以提高视力,提高视力的食物有哪些?
医生回答(1)
钟一凡
主治医师
中国医科大学附属第一医院
提高视力的食物有鱼肉、鸡心菜、蓝莓、虾、菊花和胡萝卜素等,吃这些食物可以起到保护视力的作用,能预防眼底疾病和近视眼。还可以多吃些富含维生素的蔬菜和水果,比如青菜、白菜、西红柿、苹果、橙子和火龙果等,在平时要养成良好的饮食习惯,不要挑食,不要长时间看电子产品,比如手机、电视、电脑等,不要让室内的光线太强。
2022-05-07