提高视力的食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 ) 最近这段我的眼睛视力有点下降，听闺蜜说吃一些食物可以提高视力，提高视力的食物有哪些？
医生回答(1)
钟一凡
主治医师
中国医科大学附属第一医院
提高视力的食物有鱼肉、鸡心菜、蓝莓、虾、菊花和胡萝卜素等，吃这些食物可以起到保护视力的作用，能预防眼底疾病和近视眼。还可以多吃些富含维生素的蔬菜和水果，比如青菜、白菜、西红柿、苹果、橙子和火龙果等，在平时要养成良好的饮食习惯，不要挑食，不要长时间看电子产品，比如手机、电视、电脑等，不要让室内的光线太强。
2022-05-07