休息不好眼袋好重怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
99029人阅读
问题描述：( 女, 29岁 ) 我最近因为精神压力特别大，每天都睡不好觉，第2天醒来的时候眼袋还很重，休息不好眼袋好重怎么办？
医生回答(1)
钟一凡
主治医师
中国医科大学附属第一医院
休息不好眼袋重，可以把青瓜洗净后切成小片，然后放在眼部周围10分钟，可以有效缓解眼袋。出现眼袋大多数是因为长时间的睡眠不好造成的，所以平时要避免熬夜。临睡前也不要喝太多的水，因为人体在睡眠时体内代谢会相对缓慢，容易导致水分堆积在眼下，造成眼袋加重。每天睡前喝杯牛奶，用热水泡脚半小时，能有效的缓解睡眠不好的症状。
2022-05-07