明目的食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 34岁 ) 我由于长时间的顶着电脑的原因，导致我现在的视力逐渐下降，并且看东西出现模糊的现象，明目的食物有哪些
医生回答(1)
钟一凡
主治医师
中国医科大学附属第一医院
明目的食物包括绿豆，藕，荸荠，枸杞子，海藻，香蕉，梨等。患者应多食用富含维生素a的食物比如动物肝脏，牛奶，奶油等，或者可以转化为维生素a的绿叶蔬菜。除了多吃对眼睛有好处的食物，还要注意合理用眼，避免眼睛过度疲劳。用眼一段时间以后，可以向远处眺望或做眼睛保健操，能够缓解视疲劳。
2022-05-07