保护视力的好方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我高中时候看小说导致眼睛近视了，现在天天看手机导致视力更不好了，想问保护视力有什么好方法？
医生回答(1)
钟一凡
主治医师
中国医科大学附属第一医院
保护视力的好方法有很多，比如吃的方面，很多食物都有护眼的作用，可以预防近视，比如玉米、红枣、菠菜、红薯等食物都有保护视力的作用，所以，平时可以多吃这些食物，特别是眼睛使用过度的人。喝水平时要多喝水，也要用清水洗脸，这样可以湿润眼睛，从而起到保护视力的作用。按摩眼部，多做眼保健操，也能更好的保护眼睛。
2022-05-07