眼部疲劳怎么缓解

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• 钟一凡

  主治医师 中国医科大学附属第一医院

  眼睛疲劳如何缓解眼睛疲劳是眼科的常见病，因为长期近距离工作和长期使用手机、电脑、平板电脑等电子产品会引起眼睛疲劳，从而可能导致眼睛酸痛、干燥、异物感、视力模糊等症状。注意避免长时间使用电子产品，并保持良好的睡眠。每天热敷两次，每次5到10分钟。人工泪液是常用的透明质酸钠滴眼液，不含防腐剂，每天给药四次。每天至少一小时做更多的户外活动。打乒乓球是最好的锻炼，可以缓解眼睛疲劳。多吃清淡易消化的食物，多吃水果和蔬菜，并补充维生素。

  2022-05-07