越橘蓝莓哪个对眼睛好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 前段时间我经常感觉眼睛疲劳，听别人说吃越橘和蓝莓效果不错。越橘蓝莓哪个对眼睛好？
医生回答(1)
钟一凡
主治医师
中国医科大学附属第一医院
越橘蓝莓相比，越橘会对眼睛更好。平常的时候，如果适当的吃越橘可以有助于眼睛内部的视紫质得到生长，同时也能够让眼睛对光线的敏感度加强，而蓝莓就不能达到这种作用。在平时也可以选择用蓝莓来改善视力，因为当中含有较多的维生素a以及花青素，能够较好的缓解眼睛疲劳。
2022-05-07