吃什么对牙齿有益
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-25
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问题描述：( 女, 33岁 ) 我的牙齿情况一点都不好，牙齿比较脆弱，听别人说经常吃某些食物可以对牙齿有帮助，吃什么对牙齿有益？
医生回答(1)
啜文钰
主治医师
中国医科大学附属口腔医院
可以多吃些香菇和苹果以及芹菜等食物。主要是因为这些食物里面含有大量的多糖体和粗纤维物质以及维生素等营养物质，经常吃这些食物可以抑制口腔的细菌，也能将牙齿表面的食物残渣清除掉，这样对牙齿非常有益。另外在平时生活中，患者一定要注意自己的口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，还要保护好自己的牙齿，减少高糖或者高油腻的食物摄入。
2022-05-25