牙齿矫正后恢复时间的长短根据个人的护理情况而定。想更快的恢复健康，要注意以下几个事项。第一、避免咀嚼较硬的食物，如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食。避免咀嚼较黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。水果如桃子、苹果等要修小后吃，或者扎成计。第二、口腔卫生方面，每天早晚及进食后都要刷牙，每次不少于三分种，选用专业正畸牙刷，最好配备冲牙器和牙间隙刷矫正器及牙面上不能有食物残留。每吃零食及喝过较甜较酸的饮料后需漱口。温馨提示，在牙齿矫正后在饮食和口腔卫生方面要格外注意，做好术后护理方可达到矫正的意义和效果！
2022-06-22