自己在家里怎么洗牙
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-25
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问题描述：( 男, 32岁 ) 我的牙齿上面有很多很多的污垢，我想自己洗牙，不知道能不能洗干净，自己在家里怎么洗牙？
医生回答(1)
啜文钰
主治医师
中国医科大学附属口腔医院
自己在家里很难达到洗牙的效果，但是在日常的生活中，要做好口腔的卫生，早晚刷牙，饭后漱口，这样能够有效的避免细菌的滋生。比较直接有效的洁牙的方法是选择超声波洁牙，这种方法的优势是安全性高，操作的时间比较短，而且见效比较快，洁牙之后爱美者的牙齿会变得更美观，恢复自然的色泽。但是平时要注意饮食，饮食要清淡，不能咀嚼坚硬的食物或者是吃刺激辛辣的食品。
2022-05-25