平时的时候还是要注意刷牙的姿势，要顺着牙缝竖刷，上牙往下，下牙往上，每次刷牙时间3分钟左右，早晚各刷一次，并每天都要坚持这样刷。平时的时候在睡觉之前最好是不要吃甜食，睡觉之前还是必须要刷牙的，一般蛀牙都是发生在晚上，特别是吃完东西后不漱口，不刷牙，这样很容易滋生细菌，更容易长蛀牙。买的牙膏最好是那种含氟牙膏，这种含氟牙膏经常使用的话可以预防蛀牙的发生，还能对有蛀牙的牙齿起到一定的修复和治疗的作用，所以必须每天坚持使用。关键是良好的口腔卫生习惯。尤其是饮食甜、酸、粘滞性食物后的清洁。
2022-06-22