刷牙时间多长合适

医生回答(1)

• 啜文钰

  主治医师 中国医科大学附属口腔医院

  正确刷牙通常需要大约五分钟。因为牙齿被分成四个象限：上象限、下象限、左象限和右象限，所以牙齿有三个表面：颊面、舌面和咬合面。因此，从15秒到20秒计算每张脸的刷牙时间，大约需要一分钟来刷一颗或两颗牙齿。如果牙刷头更小，可能需要更长时间。从上到下，从里到外，从前到后，应该刷遍牙齿的各个面，所需的时间应该是五分钟左右。有一些不正确的刷牙方法，很容易导致刷牙不彻底。人们经常看到水是干净的，或者事情是在一两分钟内仓促完成的，这是对牙齿不负责任的。

  2022-05-25