吃什么对牙齿和牙龈好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-25
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的牙齿和牙龈目前都是比较健康的，我希望自己的牙齿和牙龈能一直保持健康的状态，吃什么对牙齿和牙龈好呢？
医生回答(1)
陈钰文
主治医师
中国医科大学附属口腔医院
想要牙齿和牙龈健康的话，平时可以多吃一些富含矿物质以及蛋白质和维生素的食物，比如奶类以及蛋类和新鲜的蔬菜水果等食物，除了需要多吃这些食物之外，平时也要注意保证好口腔的卫生，早晚要刷牙，饭后要漱口，这样对牙齿和牙龈才会有好处。
2022-05-25