能够坚固牙齿的食物是什么呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 29岁 ) 我的牙齿不是特别好，就有一点松动，我想改善一下，请问能够坚固牙齿的食物是什么呢？
医生回答(1)
杨鸣良
副主任医师
中国医科大学附属口腔医院
能够坚固牙齿的食物一般是粗纤维食物或者是多喝绿茶。绿茶中的氟和牙齿中的磷灰石结合，能够起到防注抗酸的效果，而粗纤维食物中的纤维素含量比较高，可以减少口腔的残留物，避免食物对牙齿造成腐蚀。在日常的饮食中，爱美者不要吃刺激性的食物，因为这样很容易对牙齿造成损伤，并且也不要咀嚼坚硬的食品。如果牙齿松动的问题比较严重，也可以通过做矫正手术改善，建议到正规的医疗机构做更具体的检查。
2022-06-22