牙齿保健知识
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-25
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问题描述：( 女, 33岁 ) 我的牙齿有点不好看，搞得我和别人讲话都特别的不好意思，所以我十分想要了解一下牙齿的保健知识都有哪些？
医生回答(1)
陈钰文
主治医师
中国医科大学附属口腔医院
养成良好的刷牙习惯。晚饭后用温水漱口，早晚刷牙一次。刷牙的次数不应该太多，这样会损坏牙齿，刷牙的时间也不应该太长。平时，我们应该注意口腔卫生，保护我们的牙齿。平时少吃甜的。特别是睡觉前，不要吃糖，以此来预防龋齿。此外，我们应该注意通常的卫生习惯，不要用舌头舔牙齿。
2022-05-25