对牙齿有益的8种食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-25
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问题描述：( 男, 23岁 ) 长时间不注意口腔护理导致我的牙齿出现了损坏，目前想要通过饮食的方法做调整，对牙齿有益的8种食物是什么？
医生回答(1)
陈钰文
主治医师
中国医科大学附属口腔医院
对牙齿有益的8种食物主要是牛奶、豌豆、酸奶等，这些食物中含有丰富的钙物质，钙能够达到抑制细菌产生的效果，并且能够防止牙齿钙磷化合物溶解。在日常生活中也要定期到医院做超声波通洗牙，通过超声波洗牙能够改善牙齿表面的色素沉着，并且能够改善牙结石和牙菌斑，牙齿的健康也能起到一定的帮助作用。平时一定要减少太硬或者是太黏的食物摄入。
2022-05-25