含碘最高的食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我最近有点内分泌失调，导致乳腺有点增生的现象发生，医生让我多吃一些含碘的食物。含碘最高的食物有哪些？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
含碘最高的食物有海带、紫菜、海参、龙虾、鱼等，其中海带的含碘量最高，还在具有利水消肿、润肺消痰的功效，海带含有丰富的碳水化合物以及少量的蛋白质脂肪、钙、铁、碘等，吃海带可以治疗缺碘和高血压，糖尿病等，还可以预防心脑血管疾病的发生，碘还可以调理女性乳腺疾病，可以帮助起到降低体内的内分泌失调的功效，降低体内雌性激素变多，从而减轻乳腺增生的渐渐发生。
2022-05-05