含碘低的食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 ) 这一段时间我到医院做了个抽血检查，医生说我体内的碘含量比较的高，我想吃一些含碘低的食物。含碘低的食物有哪些？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦肉，鸡肉鸭肉等食物含碘比较低，含碘量高的食物有海带、紫菜、干贝、海蜇等的食物。当体内碘含量低时有可能会引起人出现甲状腺方面的问题，体内含碘量高时会导致出现甲状腺功能亢进。在平常生活中要适当的到户外去锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在20分钟以上，可以做有氧运动。
2022-05-05