血糖高可以吃小米吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 38岁 ) 我是糖尿病患者，医生建议少吃精制碳水，多吃粗粮，听别人说可以多吃小米，血糖高可以吃小米吗？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
血糖高是可以吃小米，但小米也是主食之一，不可过量食用。再者糖尿病患者在食用小米时可以将小米磨成小米面，做成馒头食用。尽量不要熬小米粥，因为粥对于患者的血糖控制都非常不利，会造成餐后血糖明显升高。糖尿病患者在主食上应严格选择，并且相应的多吃蔬菜以及含糖较少的水果，避免对于主食过多的摄入造成血糖波动。
2022-05-05