含碘高的食物和水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 最近这几天我经常会出现浑身乏力的症状，医生说我身体内缺碘。含碘高的食物和水果有哪些？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
含碘高的食物和水果有芹菜、菠菜、小白菜、大白菜，还有青椒，也可以适当的吃羊肝、虾皮、紫菜等。碘元素是人身体不可缺少的营养物质，当身体碘元素缺乏严重的时候会导致大脖子病。在平常生活中也可以适当的吃一些海带或者是鱼肉等海产品，含碘量也是比较高的。
2022-05-05