血糖高可以吃红豆吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 30岁 ) 我前段时间去医院体检检查出来我的血糖比较高，医生让我平时注意饮食，因为我在平常的时候喜欢吃红豆，血糖高可以吃红豆吗？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
血糖高一般可以吃红豆，红豆中含有镁离子以及膳食纤维等营养成分，适量的吃些红豆可以阻止人体对食物中的糖分吸收，能起到润肠通便以及降血糖的作用，但是在吃红豆是避免熬成粥吃，这样会引起血糖升高。可以搭配其它的粗粮一起吃，也要在医生的指导下使用降糖的药物来控制血糖。
2022-05-05