标准的一日三餐时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
88984人阅读
问题描述：( 女, 46岁 ) 一直以来妈妈的身体都不是很好，医生建议安排合理的用餐时间，标准的一日三餐时间是什么时候？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
早餐用餐的标准时间，一般是在七点到八点半左右，午餐用餐的标准一般是十二点到下午的一点半左右，晚餐用餐的标准一般是晚上六点半到八点左右。实际进餐时间可以上下浮动，关键是注意相邻两次的进食时间不要间隔太长也不要间隔太短，间隔时间太短会给消化系统造成负担，太长食物得不到中和。
2022-05-05