高碘食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 25岁 ) 我的哥哥今天感觉身体不舒服，去医院检查后发现是缺点，医生说可以通过饮食解决，请问高碘食物有哪些？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般海产品中碘含量较高，如海带、贝类、虾等，其中海带碘含量最高，干海带碘含量可达二百四十毫克/公斤以上。其次，牛奶、鸡蛋、肉类等食品中也含有一定量的碘，但含量相对较低。我们每周都能适当食用上述食物，以确保体内碘含量充足。然而并不是碘的添加量越多，人体长期摄入的碘越多，这会导致甲亢等疾病。
2022-05-05