血糖高可以吃黑米吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
99548人阅读
问题描述：( 女, 80岁 ) 我奶奶最近检查发现血糖越来越高但是平时她有吃黑米的习惯，听说黑米含糖量很高，血糖高可以吃黑米吗?
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
高血糖患者可以吃黑米，可以作为主食进行食用，但是每餐吃的黑米要有量的限制。黑米作为升糖指数较低的食物，还含有较高的纤维素，热量含量较低，高血糖患者服用后对血糖没有影响。黑米还含有花青素，能够降血脂血糖，对男性还有强肾的作用。患者应当适当的进行运动，也能够辅助降低血糖。
2022-05-05