小米粥能降血糖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 ) 这段时间我总是饥饿，而且身体消瘦了很多，检查是糖尿病，我在网站上看到小米都可以降血糖，小米粥能降血糖吗？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
小米粥不具有降血糖的作用，虽然小米粥是属于粗粮，但是小米粥是属于高糖类的食物，高gl食物，食物大于20以上的都称为高gl食物，小米粥的gl为71，也就是升血糖比较快的食物，糖尿病的患者一般不建议吃，所有生糖较高的食物减少食用，比如含糖食物，糊状食物。
2022-05-05