孕妇血糖高主食能吃啥

医生回答(1)

• 王晓黎

  主任医师 中国医科大学附属第一医院

  粗粮可以是首选，精米和精制面条也可以吃，所以馒头和花卷可以吃，但它们不适合油炸，所以油炸产品太油腻，如油饼和油条不推荐。另外，米粉不能做得太细，否则里面的成分会很快被吸收。例如，如果吃粥和粘糊糊的食物，血糖会迅速上升。同理，米粉、面条、馒头和饺子都可以吃，但是米饭不能泡在水里，面条不能煮得太软，馅料应该避免肥肉。因此，建议均衡饮食。

  2022-05-05