低聚木糖有什么害处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我准备在下个月开始进行减肥，但是长时间不吃甜食心情会不太好，准备用低聚木糖来代糖，长期吃低聚木糖有什么害处？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
低聚木糖不建议长期进行大量摄入，不然容易引起腹泻等不良现象，可以长期进行少量的摄入。低聚木糖本身就是属于益生元的其中一种，在进入人体笑话之后可以增强人体的免疫力，可以够降低血压以及预防心脑血管疾病，在一定程度上辅助消化，能够改善便秘的现象，所以对减肥是有一些帮助的。
2022-05-05