年轻人血糖高如何调理
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 22岁 ) 我有些胖，体检报告告知我血糖偏高，建议我减肥，合理饮食，我不知道怎么控制和调理血糖，年轻人血糖高如何调理？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
年轻人血糖高需要严格控制血糖，避免引起糖尿病并发症，调理血糖高的患者1.饮食控制，日常生活中需要规律的科学地进行控制饮食，例如碳水化合物减少摄入，避免过多油腻的食物，尤其是蛋白质，肉类要严格体制进行配送；2.餐后运动，一周内餐后运动不能500分钟，例如游泳，太极拳，慢跑，快走等有氧运。
2022-05-05