蛋白粉可以代餐吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我最近这段时间在用蛋白粉代替早餐食用，但是我听朋友说会给身体会带来一定的害处，蛋白粉可以代餐吗？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般是不可以代餐的。如果用蛋白粉可能会影响机体水分分解代谢，另外还有可能会导致免疫功能扭过和深度睡眠不良的疾病，可能会导致贫血的症状，所以是不可以代餐的，但是蛋白粉是可以作为辅助的食物。平时要注意合理的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，适当的增加体育锻炼，可以提高自身的免疫力。
2022-05-05