吃什么补血糖快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 ) 早上起床以后，我突然出现了头晕和头痛现象，测量了一下血糖，发现血糖有一些偏低，吃什么补血糖快？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
越甜的食物补血糖会越快，比如糖水和蜂蜜以及糖块等。另外也要多吃热量低的食物和富含膳食纤维丰富的食物，比如绿叶青菜和西红柿，这些食物热量比较低，并且里面膳食纤维比较多，有助于调节胃肠道功能，还可以促进血糖快速上升。如果经过饮食调节以后血糖仍然不能恢复正常，需要去医院做补血糖治疗。
2022-05-05