降血糖最有效5种食物水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 29岁 ) 我最近出现头晕、浑身无力的症状，到医院检查，医生说是血糖高.降血糖最有效5种食物水果有哪些？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
降血糖吃山药、芋头、苦瓜、南瓜、洋葱等这5种食品都可以降血糖。由于山药中含有胰岛素分泌的镁和锌等成分，这些成分可以促进血液中的葡萄糖的代谢，从而达到降血糖的效果.洋葱中含有一种叫异蒜氨酸的物质能生成多种含硫化合物，是能够防止血液的血小板凝固，可以使血液得到充分的流畅，消除自由基的功效，从而达到降血糖的功效。
2022-05-05