血糖高的饮食疗法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 45岁 ) 我哥哥前段时间查出血糖高，家人都非常担心，想进行食补。所以，我想咨询一下血糖高的饮食疗法有哪些？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
高血糖饮食疗法总结起来就是以低糖低脂定量饮食。具体来说，首先要避免高糖食物。其次，饮食尽量清淡，不要太咸，太咸会影响病人的血压，也不能太油腻，油脂含量过高，会影响血脂和血糖。要按时吃饭，而且每顿饭的主食量尽量固定，不多餐少餐，饿了一顿饱饭。而且每餐后还要进行半小时的定期锻炼。蔬菜没有限制。蔬菜应尽量清淡，避免油炸和焖煮。
2022-05-05