不升血糖又顶饿的食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 39岁 ) 我因为要去外地工作，今天去医院做了常规的体检，发现血糖有升高的情况。不升血糖又顶饿的食物？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
经常可以吃些豆制品类食物。比如豆腐或豆皮正常量比较低，而且膳食纤维比较丰富，增加饱腹感的同时也能较好的控制糖分的摄入，可以选择荞麦制品，荞麦面内不含糖分是糖尿病患者的首选食材。期间可以搭配生菜以及苦瓜等蔬菜食用，既能调节口味也能控制血糖的上升。
2022-05-05