血糖高吃啥主食最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 55岁 ) 我母亲前段时间因为血糖高在医院接受治疗，现在出院了，医生让控制饮食，血糖高吃啥主食最好？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
血糖高一般可以多吃粗粮的主食最好，粗粮类的主食热量比较低，它可以帮助血糖得到控制。血糖高的人在平时可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜及豆类，比如黑豆、黄瓜以及青菜，同时也可以吃一些含有蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，血糖高的人在平时要避免吃热量过高的食物以及含糖量高的水果。
2022-05-05