血糖高吃什么主食最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 56岁 ) 我妈妈说她这几天老是有头晕的感觉，我不放心带她去医院检查，说是因为血糖高要多调理，血糖高吃什么主食最好？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
血糖高应该多吃粗粮，因为粗粮富含膳食纤维，有降血糖的作用。还可以多吃荞麦粉、玉米、大麦、麦麸等高纤维食品。可以选择老玉米，因为老玉米含糖量低于普通大米，粗纤维含量高于大米，有利于餐后低血糖。还可以预防糖尿病。在控制饮食的同时，还要遵循医嘱服用降糖药，以及定期到医院检测血糖。
2022-05-05