黑米升血糖还是降血糖
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我这段时间从超市买了一些黑米回来，准备在熬粥的时候换一些黑米，但又担心会是血糖升高，黑米升血糖还是降血糖？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
黑米一般不会起到升降血糖的作用。黑米中含有碳水化合物，如果患有糖尿病的人吃了黑米，通常会导致餐后血糖出现升高的情况，所以患有糖尿病的人尽量不要食用黑米，以免导致身体出现其他的影响。黑米一般可以起到补肾的作用，如果是肾虚的患者，可以适当的喝些黑米粥，通常有助于缓解肾虚的症状。
2022-05-05