血糖高吃什么杂粮好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
20461人阅读
问题描述：( 男, 37岁 ) 最近我们单位组织的员工体检，我被检查出有血糖偏高的情况，听同事说可以吃杂粮，血糖高吃什么杂粮好？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
血糖高吃燕麦、玉米等杂粮好，里面还有很多的膳食纤维，能够控制血糖，在饮食上尽量要做到粗细搭配。血糖高一般是由于糖代谢调节异常引起，会出现体重下降、多尿或者多饮等症状。如果长期没有治疗可能会导致慢性并发症，比如营养缺乏、肾功能受损以及眼底病变的表现，对人体健康产生不利影响。
2022-05-05