吃什么可以变白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的皮肤有点黄，一点也不透彻，想让皮肤变得细腻光滑，请问平时我应该吃什么可以变白呢？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
平时可以吃一些富含维生素C，维生素B的食物，可以起到美白的效果。比如猕猴桃、苹果、柠檬、西红柿等水果，可以增加身体维生素C的摄入，让皮肤更白皙，还有抗衰的功效。日常生活中除了饮食可以让皮肤变白，还可以选择用美白成份的护肤品改善面部暗沉的现象，平时要做好皮肤保水护理，一周做2-3次补水美白面膜也可以让皮肤水润有光泽。
2022-05-07